游泳教學視頻全集，目前比較全的資料了

一如何克服對水的恐懼

01游泳入門_如何克服對水的恐懼感_zh_hd.mp4

02游泳入門_第一次接觸水_zh_hd.mp4

03游泳入門_第一次下水_zh_hd.mp4

04游泳入門_把頭浸入水中_zh_hd.mp4

05游泳入門_如何恢復(fù)站姿_zh_hd.mp4

06游泳入門_如何面朝下漂浮在水面_zh_hd.mp4

07游泳入門_在水中游動_zh_hd.mp4

08游泳入門_在深水區(qū)游動_zh_hd.mp4

09游泳入門_游過水中的障礙物_zh_hd.mp4

10游泳入門_跳入水中_zh_hd.mp4

11基本游泳動作_仰面漂浮_zh_hd.mp4

12基本游泳動作_在水中游進_zh_hd.mp4

13基本游泳動作_呼吸_zh_hd.mp4

14基本游泳動作_呼吸基礎(chǔ)練習_zh_hd.mp4

15基本游泳動作_避免嗆水_zh_hd.mp4

16如何在水中倒立_zh_hd.mp4

17如何在水下翻跟斗_zh_hd.mp4

二自由泳教學

01游泳入門_游泳前上半身熱身_zh_hd.mp4

02游泳入門_游泳前下半身熱身_zh_hd.mp4

03入水技巧_zh_hd.mp4

04自由泳_基本動作介紹_zh_hd.mp4

05自由泳_劃水_zh_hd.mp4

06自由泳_打腿_zh_hd.mp4

07自由泳_如何換氣_zh_hd.mp4

08自由泳_如何翻滾轉(zhuǎn)身_zh_hd.mp4

09自由泳_單臂劃水_zh_hd.mp4

10自由泳_打腿練習_zh_hd.mp4

11游泳后的伸展運動_zh_hd.mp4

三仰泳教學

01游泳入門_游泳前上半身熱身_zh_hd.mp4

02游泳入門_游泳前下半身熱身_zh_hd.mp4

03入水技巧_zh_hd.mp4

04仰泳_游泳基本動作_zh_hd.mp4

05仰泳_頭部姿勢_zh_hd.mp4

06仰泳_手臂劃水動作_zh_hd.mp4

071仰泳_改善腿部打水動作_zh_hd.mp4

08仰泳_前滾翻轉(zhuǎn)身_zh_hd.mp4

09仰泳_手臂劃水動作提升練習_1_zh_hd.mp4

10仰泳_手臂劃水動作提升練習_2_zh_hd.mp4

11仰泳_腿部打水提升練習_zh_hd.mp4

12游泳后的伸展運動_zh_hd.mp4

四蛙娃泳教學

01游泳入門_游泳前上半身熱身_zh_hd.mp4

02游泳入門_游泳前下半身熱身_zh_hd.mp4

03入水技巧_zh_hd.mp4

04蛙泳_基本游泳動作_zh_hd.mp4

05蛙泳_如何改善手臂劃水動作_zh_hd.mp4

06蛙泳_如何改善腿部瞪水動作_zh_hd.mp4

07蛙泳_手臂和腿部的協(xié)調(diào)運動_zh_hd.mp4

08蛙泳_改善肩部和頭部的入水動作_zh_hd.mp4

09蛙泳_手臂劃水動作練習_1_zh_hd.mp4

10蛙泳_手臂劃水動作練習_2_zh_hd.mp4

11游泳后的伸展運動_zh_hd.mp4

五05蛙泳自由泳24集

【課時10】蛙泳的提高與相關(guān)進階.flv

【課時11】對溺水者的常規(guī)施救方法.flv

[課時12】陸地力量訓(xùn)練方法.flv

[課時13】游進中身體下沉的原因.flv

【課時14】現(xiàn)代科學中的游泳與心率.flv

【課時15】自由泳教程前言.flv

【課時16】正確認識自由泳.flv

【課時17】自由泳腿部動作學習.flv

【課時18】自由泳上肢動作學習.flv

【課時19】自由泳手腳配合.flv

【課時1】泳具介紹.flv

【課時20】身體姿態(tài)及水中位置的要.flv

【課時21】自由泳能力的提高.flv

【課時22】自由泳特殊練習法.flv

【課時23】關(guān)于身體能力的開發(fā).flv

【課時24】自由泳練習常犯錯誤十則.flv

【課時2】熱身練習及身體痙攣的防治措施.flv

4種游泳方式

游泳總匯

【[知識】10分鐘教會你游泳，不會的轉(zhuǎn)走，留著以后用

安全游泳防溺水急救

教你學游泳6集+教程[rm]

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學游泳文字

嬰幼兒游泳系列

游泳(完整教學教程)

游泳教學視頻17集

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